INILAH.COM, Jakarta-Makan pagi atau sarapan menjadi hal utama bagi keluarga Jennifer Bachdim. Ia mewajibkan anak-anaknya untuk sarapan sebelum mereka bermain atau beraktivitas.
Ibu dua anak ini sudah membiasakan makan pagi untuk buah hatinya setelah bangun tidur. Sebab, sarapan penting untun mengisi energi tubuh.
"Di saat mereka lapar di pagi hari waktu bangun tidur, saya langsung memberinya sarapan dan itu dibiasakan setiap mereka merasa lapar di pagi hari," kata Jennifer saat menghadiri acara Nestle Nestum di Jakarta, Rabu (5/8/2018).
Ketika menemani dua anaknya santap sarapan, istri pesepakbola Irfan Bachdim ini memberikan edukasi mengenai pentingnya makan buah dan sayur. Hal itu dilakukan agar sang anak mengerti pentingnya makan pagi untuk kesehatan.
"Kita kadang mempersiapkan sarapan bersama. Di situ saya mengenalkan bahwa sayur dan buah merupakan jenis sarapan tepat dan sehat," ujarnya.
Selain itu, sarapan menjadi kesempatan bagi Jennifer untuk memanfaatkan waktu berkualitas bersama anak dan suami.
"Kita selalu berusaha makan bersama dan duduk bersama saat sarapan pagi agar anak tahu bahwa mengonsumsi makanan, terutama sarapan memang harus sambil duduk dan bukan berlarian," kata Jennifer. [adc]
from Inilah.com - Terkini kalo berita nya ga lengkap buka link disamping https://ift.tt/2PD3s1W
No comments:
Post a Comment